وبلاگ

مقدمه تا حالا شده شب روی بالش دراز بکشی و بی‌دلیل شروع کنی خودتو سرزنش کردن؟ برای حرفی که زدی، ... ادامه مطلب

مقدمه تا حالا شده نصف شب بیدار شی و یه فکر منفی مثل سایه بیاد سراغت؟ مثلاً: “نکنه کارمو از ... ادامه مطلب

مقدمه تا حالا شده وسط شلوغی‌های روزمره، احساس کنی ذهنت مثل یک اتاق نامرتب شده؟ پر از صداها، کارها، نگرانی‌ها… ... ادامه مطلب

مقدمه تا حالا شده وسط یه روز شلوغ، ناخواسته توی ذهنت صدایی بگه: «تو خراب کردی» یا «هیچ‌وقت موفق نمی‌شی»؟ ... ادامه مطلب