توکاپی
  • خانه
  • هارمونی جان
    • آوای هستی
    • نجوای درون
    • سرود ما
  • کوچینگ
  • پادکست ها
  • مقالات
  • تماس با ما
  • درباره ما
مشاوره رایگان
توکاپی
  • خانه
  • هارمونی جان
    • آوای هستی
    • نجوای درون
    • سرود ما
  • کوچینگ
  • پادکست ها
  • مقالات
  • تماس با ما
  • درباره ما

وبلاگ

صفحه اصلی وبلاگ

تفاوت عزت‌نفس و اعتماد به نفس

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniجولای 9, 2025
❓ عزت‌نفس و اعتماد به نفس: فرقشون چیه واقعاً؟ در نگاه اول، ممکنه این دو واژه شبیه هم به نظر ... ادامه مطلب

عزت نفس چیست و چرا پایه زندگی ماست؟

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniجولای 9, 2025
مقدمه در دنیای امروز، بسیاری از افراد در جست‌وجوی خوشبختی، موفقیت و رضایت درونی هستند، اما اغلب فراموش می‌کنند که ... ادامه مطلب

صفحه‌بندی نوشته‌ها

1 … 15 16

درباره کاپی و توکاپی

سلام، من کاپی هستم—راهنمایی که نه قضاوتت می‌کنه، نه شکل می‌ده. فقط کمکت می‌کنه خودت رو بهتر ببینی. Tokapi یعنی چی؟ یعنی تو کاپ رو لازم نداری تا حس برنده بودن داشته باشی. تو، خودِ برنده‌ای. ما اینجا جمع شدیم برای یه باور مهم: خودت بودن، بزرگ‌ترین موفقیته. چی برات داریم؟ مقاله‌هایی که کمک می‌کنن باورتو بسازیپادکست‌هایی برای وقت‌هایی که صدای خودتو نمی‌شنویتمرین و چالش‌هایی برای ساختن روز بهتردوره‌هایی برای رشد، نه تغییر ماهیتتو می‌تونی با سرعت خودت، راه خودتو بری. من فقط کنارتم تا یادت بندازم: تو خودت کاپ قهرمانی هستی.
Logo
تو نیازی به تأیید نداری که ارزشمند باشی. همین که هستی، یعنی قهرمانی درونت زنده‌ست. ما فقط کمکت می‌کنیم خودت رو، برای خودت کشف کنی

دسته بندی مطالب

دسترسی سریع

مقالات
آوای هستی
نجوای درون
سرود ما
درباره ما
تماس با ما
پادکست ها

نوشته‌های تازه

  • چرا بعضی‌ها همیشه بله می‌گن؟ (ریشه‌های روانشناختی)
  • داستان کسی که با مرزبندی زندگیش عوض شد
  • ۷ نشانه اینکه مرزهای تو نقض شده
  • تمرین روزانه برای شجاعت در «نه» گفتن
  • فرق «نه گفتن» با بی‌احترامی؛ مرزبندی سالم برای آرامش درونی
طراحی شده توسط تیم آگراد