امروز یه «نه» بگو و حس قدرت کنAzarrahmaniجولای 23, 2025(چطور با گفتن «نه» به دیگران، به خودت «آره» بگی؟) مقدمهای انگیزشی چند بار شده دلت نمیخواسته کاری رو انجام ... ادامه مطلب
وقتی اشتباه میکنی چطور خودتو سرزنش نکنیAzarrahmaniجولای 23, 2025مقدمه همه ما اشتباه میکنیم؛ بخشی طبیعی از زندگی و رشد. اما چیزی که اهمیّت داره اینه: چطور با خودمون ... ادامه مطلب
لباس، زبان بدن، صدا: ۳ ابزار سریع برای نمایش اعتمادبهنفسAzarrahmaniجولای 22, 2025مقدمه آیا تا به حال وارد جلسهای شدید و بلافاصله حس کردید که بعضیها «اعتماد به نفس» رو فریاد میزنن؟ ... ادامه مطلب
۴ رفتار اشتباه که اعتماد به نفس رو نابود میکنهAzarrahmaniجولای 22, 2025مقدمه: این اشتباهات بیصدا، اعتماد به نفس رو خفه میکنن! احتمالاً برات پیش اومده که حس کنی تو جمع نمیتونی ... ادامه مطلب