توکاپی
  • خانه
  • هارمونی جان
    • آوای هستی
    • نجوای درون
    • سرود ما
  • کوچینگ
  • پادکست ها
  • مقالات
  • تماس با ما
  • درباره ما
مشاوره رایگان
توکاپی
  • خانه
  • هارمونی جان
    • آوای هستی
    • نجوای درون
    • سرود ما
  • کوچینگ
  • پادکست ها
  • مقالات
  • تماس با ما
  • درباره ما

azarrahmani

صفحه اصلی azarrahmani

امروز یه «نه» بگو و حس قدرت کن

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniجولای 23, 2025
(چطور با گفتن «نه» به دیگران، به خودت «آره» بگی؟) مقدمه‌ای انگیزشی چند بار شده دلت نمی‌خواسته کاری رو انجام ... ادامه مطلب

وقتی اشتباه می‌کنی چطور خودتو سرزنش نکنی

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniجولای 23, 2025
مقدمه همه ما اشتباه می‌کنیم؛ بخشی طبیعی از زندگی و رشد. اما چیزی که اهمیّت داره اینه: چطور با خودمون ... ادامه مطلب

لباس، زبان بدن، صدا: ۳ ابزار سریع برای نمایش اعتماد‌به‌نفس

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniجولای 22, 2025
مقدمه آیا تا به حال وارد جلسه‌ای شدید و بلافاصله حس کردید که بعضی‌ها «اعتماد به نفس» رو فریاد می‌زنن؟ ... ادامه مطلب

۴ رفتار اشتباه که اعتماد به نفس رو نابود می‌کنه

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniجولای 22, 2025
مقدمه: این اشتباهات بی‌صدا، اعتماد به نفس رو خفه می‌کنن! احتمالاً برات پیش اومده که حس کنی تو جمع نمی‌تونی ... ادامه مطلب

صفحه‌بندی نوشته‌ها

1 … 11 12 13 … 16

درباره ما

ما تیمی از افراد متخصص که زیبایی را برای شما به ارمغان میاوریم.هدف ما فرایند اموزش مراقبت از پو ست و مو و حفظ روند زیبایی و سلامت شماست.
Logo
و نیازی به تأیید نداری که ارزشمند باشی. همین که هستی، یعنی قهرمانی درونت زنده‌ست. ما فقط کمکت می‌کنیم خودت رو، برای خودت کشف کنی

دسته بندی مطالب

  • دسته‌بندی نشده

دسترسی سریع

مقالات
آوای هستی
نجوای درون
سرود ما
درباره ما
تماس با ما
پادکست ها

نوشته‌های تازه

  • چرا بعضی‌ها همیشه بله می‌گن؟ (ریشه‌های روانشناختی)
  • داستان کسی که با مرزبندی زندگیش عوض شد
  • ۷ نشانه اینکه مرزهای تو نقض شده
  • تمرین روزانه برای شجاعت در «نه» گفتن
  • فرق «نه گفتن» با بی‌احترامی؛ مرزبندی سالم برای آرامش درونی
طراحی شده توسط تیم آگراد