توکاپی
  • خانه
  • خدمات
    • پوست
    • مو
    • آموزش
  • نمونه کارها
  • آموزش ها
  • مقالات
  • تماس با ما
  • درباره ما
مشاوره رایگان
توکاپی
  • خانه
  • خدمات
    • پوست
    • مو
    • آموزش
  • نمونه کارها
  • آموزش ها
  • مقالات
  • تماس با ما
  • درباره ما

azarrahmani

صفحه اصلی azarrahmani

فرق «نه گفتن» با بی‌احترامی؛ مرزبندی سالم برای آرامش درونی

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniآگوست 30, 2025
مقدمه تا حالا شده چیزی رو قبول کنی، فقط چون نمی‌خواستی به چشم طرف مقابل بی‌احترام بیای؟ مثلاً به یک ... ادامه مطلب

چرا مرزبندی یعنی احترام به خود؟

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniآگوست 30, 2025
مقدمه تا حالا پیش اومده به خاطر رودربایستی یا ترس از ناراحت کردن دیگران، چیزی رو قبول کنی که دلت ... ادامه مطلب

نامه‌ای به ذهنم؛ با تو مهربون‌ترم (چطور با ذهنمون رابطه‌ای پر از آرامش بسازیم)

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniآگوست 29, 2025
مقدمه گاهی وقت‌ها ذهنمون مثل یه رفیق پرحرفه که مدام از صبح تا شب داره برامون داستان می‌بافه. گاهی می‌گه ... ادامه مطلب

یه روز ذهن‌آگاهانه: چک‌لیست انجامش

Avatar for azarrahmaniAzarrahmaniآگوست 26, 2025
مقدمه زندگی پر از سرعت و هیاهوئه. اما تصور کن یه روز رو جور دیگه بگذرونی: نه تو گذشته بمونی، ... ادامه مطلب

صفحه‌بندی نوشته‌ها

1 2 … 15

درباره ما

ما تیمی از افراد متخصص که زیبایی را برای شما به ارمغان میاوریم.هدف ما فرایند اموزش مراقبت از پو ست و مو و حفظ روند زیبایی و سلامت شماست.
Logo
ما اینجاییم تا ازین گوهر گرانبهای شما مراقبت کنیم، تا حال پوست شما و همینطور حال دلتان خوب باشد. طراوت و زیبایی حق شماست.

دسته بندی مطالب

  • دسته‌بندی نشده

دسترسی سریع

مقالات
آموزش
پوست
مو
درباره ما
تماس با ما
نمونه کارها

نوشته‌های تازه

  • فرق «نه گفتن» با بی‌احترامی؛ مرزبندی سالم برای آرامش درونی
  • چرا مرزبندی یعنی احترام به خود؟
  • نامه‌ای به ذهنم؛ با تو مهربون‌ترم (چطور با ذهنمون رابطه‌ای پر از آرامش بسازیم)
  • یه روز ذهن‌آگاهانه: چک‌لیست انجامش
  • چطور احساس گناه بی‌دلیل رو بشناسیم و رها کنیم؟
طراحی شده توسط تیم آگراد