چرا بعضیها همیشه بله میگن؟ (ریشههای روانشناختی)Azarrahmaniسپتامبر 7, 2025مقدمه شاید برای تو هم آشنا باشه: دوستی ازت میخواد کاری انجام بدی، تو خستهای اما میگی «باشه»… همکارت مسئولیت ... ادامه مطلب
داستان کسی که با مرزبندی زندگیش عوض شدAzarrahmaniسپتامبر 7, 2025مقدمه تا حالا پیش اومده که حس کنی همه ازت انتظار دارن همیشه «بله» بگی؟ که هر بار خواستههای بقیه ... ادامه مطلب
۷ نشانه اینکه مرزهای تو نقض شدهAzarrahmaniسپتامبر 5, 2025✨ مقدمه آیا تا حالا پیش اومده به کسی «بله» بگی در حالی که دلت میخواسته «نه» بگی؟ یا بعد ... ادامه مطلب
تمرین روزانه برای شجاعت در «نه» گفتنAzarrahmaniسپتامبر 5, 2025✨ مقدمه نه گفتن همیشه ساده نیست. خیلی وقتها از ترس ناراحت کردن دیگران یا از دست دادن رابطه، چیزی ... ادامه مطلب